Viver Bem: Proteção solar é o melhor remédio contra o câncer de pele
Números do Instituto Nacional do Câncer (Inca) mostram que anualmente surgem cerca de 180 mil novos casos de câncer de pele e, quando descobertos no início, as chances de cura aumentam em até 90%. Esse cenário colabora para a necessidade da população ficar ainda mais alerta aos sinais da doença.

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Viver Bem: Tratamento para deficientes físicos requer práticas específicas
No Brasil, 45 milhões de indivíduos sofrem algum tipo de deficiência física. Diante deste montante, o questionamento principal é como deve ser o tratamento para esse público, tanto por especialistas quanto pelas políticas públicas.

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Viver Bem: Alerta a intolerantes e alérgicos deve ter atenção redobrada
O cuidado com a alimentação é algo preponderante, sobretudo para quem tem algum tipo de intolerância ou alergia alimentar. Estimativas da Associação Brasileira de Alergia e Imunologia (ASBAI) apontam que cerca de 30% da população brasileira sofre com algum tipo de alergia, e desse percentual, 20% são crianças. Em se tratando das alimentares, os pequenos costumam ser mais reativos a leite e ovo, enquanto adultos são mais afetados por frutos do mar e castanhas.

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Quinta, 07 de Novembro de 2019 - 18:20

Sinta-se leve: Excesso de 'good vibes' pode fazer mal

por Lidiane Angelim

Sinta-se leve: Excesso de 'good vibes' pode fazer mal
Good vibes, aqui só entra o bem e por aí vai. Ser positivo – em tempos nos quais as mídias sociais ditam uma felicidade a qualquer custo – nem sempre é tão positivo assim. Aí você pode me perguntar: está louca, Lidiane? Não, não estou. A positividade pode ser tóxica sim, quando ela ultrapassa os limites da realidade e te impede de sentir de forma verdadeira.

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Viver Bem: Prática de exercícios físicos e seu auxílio na prevenção do câncer de próstata
A obesidade pode causar diversos impactos negativos na saúde, sendo responsável pelo surgimento de outras enfermidades, a exemplo do câncer de próstata. O Novembro Azul alerta a população masculina para os riscos do sobrepeso e mostra como a atividade física impacta positivamente na recuperação do paciente.

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Viver Bem: Equilíbrio emocional pode ser decisivo para realizar boa prova no Enem
Mais de 395 mil candidatos baianos realizarão o Exame Nacional do Ensino Médio (ENEM) nos dias 3 e 10 de novembro. Deste número, a maior quantidade está em Salvador, responsável por 87.895 estudantes inscritos. Mas como será que anda a mente desses estudantes? Na fase de preparação para realizar as provas, muitos se sentem pressionados e a ansiedade pode se manifestar de diversas formas físicas, através de dores de cabeça, transpiração e aceleração cardíaca, por exemplo. Cuidar da saúde física e mental, principalmente nesta reta final, é essencial para atingir um bom desempenho.

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Quinta, 17 de Outubro de 2019 - 11:30

Viver Bem: Você conhece a Síndrome do Impostor?

Viver Bem: Você conhece a Síndrome do Impostor?
Todo mundo em algum momento já perguntou se era realmente capaz de realizar determinada coisa ou já sentiu medo e insegurança no momento em que grandes oportunidades se tornam possibilidades. Este sentimento é comum de ser vivenciado, mas o grande problema é quando essa sensação se faz constante na vida da pessoa. Como identificar quando a autossabotagem pode se tornar uma patologia? De acordo com a psicóloga do Hapvida, Andréa Santos Mota, a Síndrome do Impostor é uma desordem psicológica onde o indivíduo muito capacitado sofre inferioridade ilusória, subestimando suas habilidades.

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Viver Bem: Saúde Bucal: especialista aborda os cuidados inerentes ao público infantil

Os pais costumam mudar seus hábitos de vida após a chegada de um filho e a ida mais intensa a médicos passa a acontecer a partir de então. Inicialmente, a preocupação é com o calendário vacinal, mas um especialista não pode passar despercebido: o dentista.

 

A primeira visita da criança ao dentista deve ser realizada cedo, até os seis meses de vida, antes mesmo do surgimento do primeiro dente de leite. Além de orientação sobre a higiene oral, a ação permite que os primeiros dentes do bebê cresçam saudáveis, livres de cáries e outras doenças dentárias.

 

A saúde bucal infantil é dividida em duas etapas: bebê, de 0 a 24 meses, e crianças, de 02 a 12 anos de idade. No entanto, até o primeiro ano de vida, os pequenos devem consultar um dentista por, no mínimo, três vezes: antes de nascerem os dentinhos, após o nascimento e, depois, com um ano, conforme sugere a odontopediatra do Hapvida, Jamile Lima. “Os procedimentos realizados a cada visita variam de acordo com as necessidades. Se o paciente não tiver nenhum tipo de problema na cavidade bucal, faz-se a profilaxia com aplicação de flúor tópico no consultório”, explica.

 

Com uma infinidade de opções, outro fato importante para manter os dentes das crianças saudáveis é a escolha da escova e creme dental. Jamile orienta que o ideal é que antes de comprar, os pais verifiquem se têm indicação de idade, se a escova possui cerda extra macia e a quantidade de flúor. “Tem que ficar atento à composição, pois a quantidade de flúor tem quer ser adequada para a faixa etária”, conclui.

 

BARREIRA

O medo pode ser um grande vilão durante a visita dos pequenos ao dentista. No entanto, é necessário driblar o temor durante o atendimento. A conversa, na avaliação de Jamile Lima, é a principal alternativa para amenizar a situação. Ela ressalta que o condicionamento infantil é de suma importância na primeira consulta e já começa pela vestimenta do odontopediatra, ornamentação da clínica e técnica utilizada pelo profissional. “Mostramos o procedimento de forma positiva, explicamos, para que seja facilmente entendido pela criança”, conclui.

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Viver Bem: Alimentos que contribuem em tratamento ou prevenção do câncer de mama
“É melhor prevenir do que remediar”, já alerta o ditado popular.  E na prevenção contra o câncer de mama, não é diferente. Para driblar a doença que mais mata mulheres no mundo, é necessário manter uma alimentação balanceada rica em fibras e se livrar dos alimentos industrializados.

Comer de forma saudável favorece as células e melhora a função intestinal. Segundo a nutricionista do Hapvida, Geilma Rocha, a cenoura, brócolis, broto de alfafa, alho e cebola roxa são aliados na prevenção da doença e ajudam a diminuir os sintomas mesmo durante o tratamento. “O alho, por exemplo, é eficaz na inibição do crescimento das células tumorais, especialmente no câncer de mama. A cebola auxilia para que a célula do câncer não se desenvolva”, exemplifica.

Para quem já tem registros da doença na família, um alerta: nada de alimentos enlatados, refrigerante, bebida alcoólica e gordura. Geilma orienta uma refeição com aspectos veganos, que tenham uma quantidade elevada de fibras para melhorar o intestino e eliminar as toxinas ruins.

Quem está acima do peso também deve rever os hábitos alimentares, pois segundo a nutricionista, o excesso de gordura corporal provoca alterações hormonais, favorecendo o estado inflamatório crônico das células, responsável por estimular a proliferação celular e inibir a morte programada da célula, contribuindo assim para o desenvolvimento de um câncer. “É indicado evitar todos aqueles alimentos confeccionados pela indústria, que vem com um tipo de fermentação diferenciado e algum aditivo que favorece a proliferação do câncer”.
 
DIAGNÓSTICO PRECOCE
Quanto mais cedo for diagnosticado, maiores são as chances de cura. O tratamento da doença requer uma série de cuidados e uma aliada importante para que ele seja bem-sucedido é a alimentação. Dados do Instituto Nacional do Câncer José Alencar Gomes da Silva (INCA) estimam 59.700 novos casos da doença em 2019. Em 2017, a doença fez 16.724 vítimas.
 
Confira algumas dicas do que comer durante o tratamento ou para atuar na sua prevenção:
 
Cenoura: fonte de ferro, cobre, vitaminas A, C, K, B8 e potássio;
Brócolis cozido no vapor: ajuda na ativação da apoptose, mecanismo que mata células infectadas e desativa as células cancerígenas;
Broto de alfafa: possui alto nível de vitaminas do complexo B, essenciais para diminuir o cansaço, falta de disposição, mal-estar e falta de apetite;
Azeite de oliva extra virgem: único óleo com pontuação anti-inflamatória;
Alho: rico em alicina, composto benéfico no tratamento do câncer. Eficaz na inibição do crescimento das células tumorais, especialmente no câncer de mama;
Cebola roxa: além de auxiliar os rins na filtragem e das toxinas sangue oferece melhor disposição e oxigenação. Auxilia para que a célula do câncer não se desenvolva.

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Viver Bem: Especialista dá dicas de como tratar crises alérgicas durante a primavera
Temperada e amena, a primavera é conhecida por um processo próprio de renovação. Com início e duração entre o inverno e verão, é marcada por temperaturas menores e chuvas ocasionais. Mas para os alérgicos, a estação traz uma necessidade maior de cuidado.

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